盛岡市近郊にお住まいの方で寝ちがえをされた方はふくろう整骨院へ!

2016年07月8日

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本日のブログ担当の古坂です。

5月21日に盛岡市の様々な小学校で運動会があったようですが、みなさまのお子さんはいつでしたでしょうか?
私の所はそれこそ21日で、朝早く家を出て場所取りをして良い所で撮影しながら我が子の応援をしてきました(*^_^*)

この場所取りのために朝早くから並び椅子で寝たりしていると首のストレスが増え寝違えを起こしやすくなりますので、
椅子に寝て待ちながら場所取りする方は気を付けて下さい(^_-)

また、寝違えを起こしやすい原因として疲れなどもありますが、患者さんから聞く中で多い理由や、
気にしている事で多いのが【枕の高さ】という事があります。

実は枕の高さはその人の骨格や寝方によって高さは異なりますので、
自分に合った高さの枕を選ぶ事が寝違えの予防にもなるので大切になってきます。

枕の高さの基準としては姿勢を良くした時の背骨のS字カーブに合わせた高さや、
真後から見た時背骨が真っ直ぐになっているかどうかです。

ですので、仰向けで寝る時は首のカーブの高さがあれば良いので枕は低めで、
横向きで寝る時は肩の高さがある分高めが良いと言われています。

盛岡市のふくろう整骨院では、寝違えをされて来院された方にBNM治療法で痛みを軽減させていくだけでなく、
再発させないために患者さんに合わせたアドバイス等も行っておりますので、
寝ちがえだけでなくお身体の症状でお困りの方はふくろう整骨院へいらしてみてください。

ふくろう整骨院 月が丘院
019-681-2901

ふくろう整骨院 岩手飯岡駅前院
019-601-9150

盛岡市近郊にお住まいの方で寝ちがえをされた方はふくろう整骨院へ!