膝の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!!

2017年05月28日

皆さんこんにちは(^◇^)
最近は気温差がかなりありますよね。体調は大丈夫でしょうか?
体調管理も気を付けましょうね(^o^)/

今日は膝の痛みについてお話させてもらいます。
膝のケガは下肢の中でも一番多いといわれています。
なぜかわかりますか?

それは関節の構造上に関係があります。
下肢は股関節、膝関節、足関節とあります。
股関節、足関節は膝関節に比べ関節の可動域が広いんです。
それに比べ膝関節は伸ばしたり曲げたり一方向にしかほとんど
動かないんです。

なのでちょっとした動作異常によって膝に負担がかかりやすくなります。
膝の痛みの治療は膝の周りの筋肉単体のみ治療して改善する場合や、
膝だけではなく、股関節や、臀部の筋肉、体幹の筋肉にも影響して
いる場合があります。

膝を痛める原因としては、支持筋と言って膝を支える筋肉が
弱くなってしまい、膝を支えれない状態で運動が行われると、
かなりの負担が膝にかかってきます。後々に変形性膝関節症にも
なる可能性も高くなります。

なので、筋肉を治療するのも大切ですが、大事なのは支持筋
鍛えてあげることが必要になってきます。

しかしさっきも言いましたが股関節や、臀部の筋肉、
体幹の筋肉にも影響している場合もあります。
なので、違うところにもアプローチが必要になってきます。

膝の痛みが取れない方、膝の筋トレしても症状が改善
されない方、何度も膝をケガをしてしまう方、ぜひ当院へ
来院してみてください。

元気よくお待ちしています(*^^*)

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