朝に腰の痛みがある方は〇〇といいですよ!朝の腰の痛みが 辛い方は盛岡市のふくろう整骨院へ!

2017年06月5日

 

ブログ担当します三浦です!

 

みなさんは朝に腰が痛いということで

起きるのが辛いという場面は

今までなかったでしょうか?

 

思いあたる方はいましたか?

 

人は夜寝ている間に体力を回復しているため

朝に起きた時が痛みがなく体の調子が良いのが

理想的です!

 

では何故朝に痛みがでやすくなるのでしょう?

人間には「脳脊髄液」といって油みたいな

ものが脳から背骨にある脊髄を流れています

新しい油は上にいき古い油は下にいくという

特性があります

 

ということは上にある首は新しい油で軽く

下にある腰に古い油がいってしまい重く

なってしまいます!

そうすると腰の動きが悪くなり腰に負担が

かかりやすくなります

これが朝に腰が痛くなりやすい原因です!

 

ではどうすればいいのでしょうか?

 

実はある事をすれば動きがよくなります

 

それは「呼吸」です!

 

呼吸のリズムを整えると55%の筋力を

使わなくて済むために体の負担が

減ってきます!

 

そしてある体操を行うと体に

スイッチが入り呼吸のリズムが整い

脳脊髄液の循環が良くなり腰に古い油が

行かなくなり動きが良くなり痛みが

出にくくなります!

 

盛岡市のふくろう整骨院では

治療の他に患者様にこのような体操を

行なってもらうことでケガの治りをよく

して早く健康な生活を送っていただいて

おります!

 

体操のやり方を気になった方や

朝の痛みがある方は

盛岡市のふくろう整骨院へ起こしください!

 

 

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