整骨院でトレーニングするならふくろう整骨院へ!

2018年03月16日

運動不足が気になる方

猫背姿勢が気になる方

スポーツのパフォーマンスを向上したい方

いつまでも元気に自分の足で健康にいたい方

筋トレしたいけど何をしたら良いかわからない方

そういう方々にオススメのトレーニングがあります!

インナーマッスルってご存知ですか?

その中でも大事なのが腸腰筋という筋肉です!

この腸腰筋を鍛えると

背骨を引っ張る

太ももをあげる

骨盤を支える

ことができるようになり体幹が安定する事で

スポーツのパフォーマンス向上や

体に負担が少なく正しく使えるようになります!

ただこの腸腰筋自分で鍛えようと思うとなって中々

つきずらく大変です!

ふくろう整骨院では治療だけでなく

再発予防や健康増進して頂くためのトレーニングも

患者様にお伝えしてます!

その中でもオススメのトレーニングが

座っているだけでインナーマッスル、腸腰筋を

鍛えることができるEMSというものがあります!

EMSは何万回もの刺激をインナーマッスルに

与えることで鍛えるものです!

整骨院ではこのようなトレーニングも

できますので気になった方は

ふくろう整骨院までお問い合わせ下さい!

ふくろう整骨院

019-681-2901