インナーマッスルの効果について

2018年09月5日

今回は最近よく聞かれる【インナーマッスル】についてご紹介していきます!

まずインナーマッスルとは、お身体を支える筋肉のことになります(^ ^)

当院の考えとして、お身体には「構造と機能」と言うものがあります。姿勢不良などで背骨や関節の構造が崩れてしまうと、可動域制限や痛みなどの機能低下が出てくるという考えです。

姿勢改善のために骨格の矯正治療を行い、インナーマッスルのトレーニングを行うことによって姿勢が改善され、お身体の不調がなくなって良い方向へ向かう方がほとんどです( ^ω^ )

その際に正しい姿勢から崩れない様に支えてくれるものが「インナーマッスル」となり、体の表面でなく深層にある筋肉になります!

インナーマッスルを鍛えることによって、姿勢維持がしやすくなったり、お身体の負担が減る可能性があります(゚∀゚)
インナーマッスルは普通の筋肉より、筋肉がつくまでに時間がかかりやすいと言われております。ですので、根気強くトレーニングする必要があります。運動が苦手な方やなかなか続かない方には器具を使った指導も行っておりますのでご安心下さい( ^ω^ )