スポーツで勝つためには〇〇を見れる人だ!

2017年08月7日

今回は生きて行くために重要な「呼吸」についてです!

みなさん正しい呼吸してますか?

呼吸のリズムが乱れると体を浄化することが
出来にくくなり中々症状が取れにくくなります!

それくらい呼吸は大切なものなんです!

ではスポーツとどのように関係があるのでしょうか?

例えばボクシングで強い選手は相手の呼吸を
見ています!

最初に相手の呼吸を乱してから
タイミングを見てボディーか顎に狙うかを
瞬時に判断しています!

そうすることでよりパンチの威力を増すことが
できます!

このようにボクシングだけでなく様々な
スポーツにも呼吸は関わってきます

盛岡市のFUKUROU GROUPでは
BNM治療だけでなくスポーツで必要な呼吸や
様々な知識を患者様のみなさまにお伝えして
います!

少しでも気になった方や怪我で困ってる方は
盛岡市のFUKUROU GROUPへ!

FUKUROU GROUP
ナイスプラザ月が丘院
019-681-2901

岩手飯岡駅前院
019-601-9150

Seikotsu Labo
019-601-0127

盛岡整体 Seitai Pro.
019-601-2124

首、肩の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

2017年06月12日

最近は天気がコロコロ変わりやすく、
気温差が激しいですね(>人<;)
体調管理も気を付けましょう!

みなさん首、肩の痛みで辛い思いされてませんか?
治療した時はいいけど、また辛さが戻る!
長く症状があり、なかなか良くならない方、
諦めてませんか?

実は首、肩の痛みは感じてるところだけでなく、
身体のバランスが関係しています!

ついつい悪い姿勢で座ってたり、
悪い姿勢で立ってたりしてませんか?

悪い姿勢で座ってたり、立ってたりすると、無意識に
身体はかばい合い上半身の方でバランス
取ろうとして無意識に力が入ってしまい
それが首、肩の痛みに関係してるんです!

例えばですけど、片足立ちした時に
バランスが崩れそうになると腕を上げて
バランスを取ろうとしますよね!

それは悪い姿勢で座ってたり、立ってたり
してる時と一緒なんです(><)

自分が気づいてなくても身体は常に姿勢を保とう
とバランスを取ろうとしてるんでよ。

なので、首や肩だけの治療だけでなく、
腰、背骨、骨盤、下肢の方にもアプローチ
しなければいけないんです!

ふくろう整骨院では、痛みの箇所だけでなく
根本的治療を施しています\(^-^)/

なのでなかなか首、肩の痛みが良くならない方
一度ふくろう整骨院へ来院してみて下さい!

しっかりお身体見させてもらいます(^o^)

あとは姿勢指導や私生活での
改善方法などもしっかり
アドバイスさせてもらいます!

首、肩の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

 

電話でのお問い合わせは
こちらです*(^o^)*

ふくろう整骨院グループ

ナイスプラザ月が丘院
019-681-2901

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盛岡整体 Seitai Pro.
019-601-2124

膝の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!!

2017年05月28日

皆さんこんにちは(^◇^)
最近は気温差がかなりありますよね。体調は大丈夫でしょうか?
体調管理も気を付けましょうね(^o^)/

今日は膝の痛みについてお話させてもらいます。
膝のケガは下肢の中でも一番多いといわれています。
なぜかわかりますか?

それは関節の構造上に関係があります。
下肢は股関節、膝関節、足関節とあります。
股関節、足関節は膝関節に比べ関節の可動域が広いんです。
それに比べ膝関節は伸ばしたり曲げたり一方向にしかほとんど
動かないんです。

なのでちょっとした動作異常によって膝に負担がかかりやすくなります。
膝の痛みの治療は膝の周りの筋肉単体のみ治療して改善する場合や、
膝だけではなく、股関節や、臀部の筋肉、体幹の筋肉にも影響して
いる場合があります。

膝を痛める原因としては、支持筋と言って膝を支える筋肉が
弱くなってしまい、膝を支えれない状態で運動が行われると、
かなりの負担が膝にかかってきます。後々に変形性膝関節症にも
なる可能性も高くなります。

なので、筋肉を治療するのも大切ですが、大事なのは支持筋
鍛えてあげることが必要になってきます。

しかしさっきも言いましたが股関節や、臀部の筋肉、
体幹の筋肉にも影響している場合もあります。
なので、違うところにもアプローチが必要になってきます。

膝の痛みが取れない方、膝の筋トレしても症状が改善
されない方、何度も膝をケガをしてしまう方、ぜひ当院へ
来院してみてください。

元気よくお待ちしています(*^^*)

膝の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!!

電話でのお問い合わせはこちらです!!

ナイスプラザ月が丘院
019-681-2901

飯岡駅前院
019-601-9150

盛岡本宮整骨院
019-601-2124

スポーツでの痛みでお悩みなら盛岡市ふくろう整骨院へ!

2017年05月15日

 

今日のテーマは「スポーツ障害」です!
最近、ふくろう整骨院には
部活動で頑張っている学生さんが多くいらっしゃいます!

その中でも今日は「シンスプリント」について説明をしていきます。

シンスプリントとは、脛骨と呼ばれる足の骨に
亜急性的な痛みが起こるものです。
原因としては繰り返し反復のダッシュやジャンプによって、
地面を蹴るときに使う筋肉が硬くなり骨についてる薄い膜(骨膜)が引っ張られて
出ているものが考えられます。

症状としては運動していると痛いが休むと痛みが落ち着く、
ひどくなると何もしなくても痛くなったり、骨折してしまうケースもあります(・・;)

ふくろう整骨院では
負担がかかっていて硬くなっている足の筋肉を筋肉調整治療で!

骨盤の歪みによって足の長さが変わり、
足のつき方が変わっている部分を骨格矯正治療で!

神経が過敏になって痛みが感じやすくなっている部分を神経電圧治療で!

全身のバランスを整える治療を行います!

痛みのある部分を治療する他に、
痛みがなくても原因となっている部分も治療を行う
根本治療を行っております!

また、月ごとにセミナーに参加して知識と技術を学んでいるので、
再発予防の方法やより効率的な筋力トレーニングなどもお伝えしています!

痛みがあってスポーツを楽しめていない方、
何度も繰り返す症状の原因を知りたい方、
よりよいパフォーマンスを目指したい方は
ぜひ一度ご連絡ください!

スポーツでの痛みでお悩みなら

盛岡市のふくろう整骨院へ!

お電話で予約するとスムーズです(^○^)

ふくろう整骨院 月が丘院 019-681-2901

ふくろう整骨院 岩手飯岡駅前院 019-601-9150

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腰の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

2017年02月6日

二月に入り雪かきの日も増えましたね(>_<)
転ばないように気を付けましょうね!!

みなさん腰痛で悩んでる方多いんではないでしょうか?
特に痛めた原因もなく腰の辛さ感じてたりしてませんか?

腰痛の原因は背骨、骨盤の歪みが深く関係しています!
骨盤は身体の土台で脊椎は大事な柱です!
体は全て繋がっています!
姿勢の悪さが腰痛の原因になってるかもしれません。

骨盤が傾き背骨が歪むと筋肉や関節に負担が強く
かかってきます!
そうすると血流の流れが悪くなり、
体の自然治癒力が低下してきます!
回復力が悪くなり治りも遅くなってきます。

そのためにふくろう整骨院では
骨(born)
神経(nerve)
筋肉(muscle)
にたいしてBMN治療を
行ってます!

この3つのバランスを
治療していくことが
大切になってきます(^^)

あとは姿勢も良くしていかないと腰痛も改善されません(^-^)

なので姿勢指導や私生活での改善方法などもしっかり
アドバイスさせてもらいます!

早く症状をよくしたい方是非、当院に来てみて下さい(^^)

腰の痛みでお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

 

ふくろう整骨院は3院あるので通いやす
方にご来院してくださいね(^o^)

電話でのお問い合わせは
こちらです*\(^o^)/*

イスプラザ月が丘院
019 681 2901

飯岡駅前院
019 601 9150

盛岡本宮整骨院
019-601-2124

その膝の痛み実は原因は膝じゃないかも‼︎ 膝の痛みでお困りなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

2017年01月29日

今回は膝の痛みについてです!

当院でも膝の痛みでお困りの方は
たくさんいらっしゃいますが
なぜ膝の痛みに悩まされる方が多いのでしょう?

膝は主に以下の筋肉によって
動かしたりしています!

1 主動筋
大腿部の外側にある外側広筋

2 拮抗筋
大腿部の裏の外側にある大腿二頭筋

3 支持筋
大腿部の内側にある内側広筋

4 協調協力筋
大腿部の裏の内側にある半腱 半膜様筋

そして一般的に使われやすい筋肉が
拮抗筋である大腿二頭筋です

ではこの筋肉が強く使われると
どのようなことが起きるでしょう?

大腿骨が内転、内旋方向
下腿部が外転、外旋方向

つまり膝に剪断の力が伝わり
膝の靭帯が切れやすくなり怪我を
しやすくなってしまいます

そして一般的な膝の治療として
再発予防としてトレーニングをしますが
普通の知られているトレーニングでは

主動筋の外側広筋や
拮抗筋肉の大腿二頭筋を鍛えてしまいがちです

しかし膝の痛みをとる上で重要なのが
膝の9割の負担を支えたり
リンパ液や血液の流れを良くする
内側の内側広筋や半腱半膜様筋です

負担を支える筋肉を鍛えなければ
また再発したりせっかくのトレーニングも
無駄になってしまいますm(__)m

盛岡市のふくろう整骨院では
このようなことをふまえて
膝の痛みの治療や再発予防のトレーニングを
患者様にあった形でプログラムを組み
治療をしていきます!

しかし 内側の筋肉や裏側のハムストリングス
だけ鍛えると骨盤がある事になり
大変なことが起こる可能性が出てきます

のである部分も鍛えなければいけません
さて一体なんでしょうか?

気になった方や
膝の痛みでお困りの方は
ぜひ盛岡市のふくろう整骨院へお越しください!

その膝の痛み実は原因は膝じゃないかも‼︎ 膝の痛みでお困りなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

ふくろう整骨院グループ
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寝違えでお悩みなら盛岡市 ふくろう整骨院へ!

2017年01月26日

みなさんこんにちは!
本日ブログ担当します!
佐々木結衣です(^O^)

今回は寝違えについてお話しします!
朝 目が覚めて起きようとした時、
「あれ、首が回らない…」という経験、
みなさん一度はあったりされませんか?

これは寝ている間、同じ姿勢で寝てしまい
筋肉に負担をかけてしまうことによって
起こりやすくなっているのです!

また寝ている間、人間は健康な状態に治ろうとする
自然治癒力が働きます!
日常生活やお仕事での負担が大きかったりすると、
自然治癒力と負担のバランスが崩れてしまい
寝違えが出てしまうのです!

ふくろう整骨院では
自然治癒力が高まるように
筋肉・骨格・神経にアプローチする
治療を行っております!

同じ姿勢で負担がかかっている筋肉を
筋肉調整治療法で!
身体の支えとなっている骨格を
背骨・骨盤矯正法で!
痛みを感じて過敏になっている神経を
神経電圧治療法で治療します!

またこの寒い時期にぴったりの
トルマリンを使った温罨法の治療も
取り入れております!

寒くて筋肉にも無意識に力が入り
硬くなりやすいこの季節に、
根本から改善して温かい春を迎えましょう!

寝違えでお悩みなら盛岡市 ふくろう整骨院へ!

 

ご相談・ご予約のお問い合わせは
こちらから( ˆ ω ˆ )

ふくろう整骨院 月が丘院
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首、肩の痛みでお悩みの方 盛岡市のふくろう整骨院へ‼︎

2017年01月23日

氷点下の日が続いてますが
みなさん体の調子はどうですか?
インフルエンザもまだ流行ってる
ので、手洗いうがいして予防して
きましょうね(^^)

寒さがあるとよけいに首、肩の痛み
辛くなったりしてませんか?
身体の血液の循環が悪くなり、栄養
酸素が筋肉に届きにくくなりより
回復力が低下してしまい首や肩の凝り
繋がってきます。

あとは姿勢不良により正しい
重心位置から骨格が歪んでしまうと
より筋肉にも負担がかかってきます!
それを我慢してると痛みに変わり
治るのも遅くなってきます!

痛みや苦しさ、しびれなどを
感じてるのは神経が過敏になってる証拠です!
なので少しでも辛さがある場合は
早めに身体の治療を行うことで
痛みも早く改善されます(^o^)/

そのためにふくろう整骨院では
骨(born)
神経(nerve)
筋肉(muscle)
にたいしてBMN治療を
行ってます!

この3つのバランスを
治療していくことが
大切になってきます(^^)

あとは姿勢指導や私生活での
改善方法などもしっかり
アドバイスさせてもらいます!

早く症状をよくしたい方
是非、当院に来てみて下さい(*^^*)

首、肩の痛みでお悩みの方盛岡市のふくろう整骨院へ

 

ふくろう整骨院は3院あるので通いやす
方にご来院してくださいね(^o^)

電話でのお問い合わせは
こちらです*\(^o^)/*

イスプラザ月が丘院
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019-601-2124

梨状筋症候群でお困りなら 盛岡市のふくろう整骨院へ!

2017年01月16日

今回は梨状筋症候群についてです

まず梨状筋という筋肉は股関節の
外旋、外転という動きをしています!

そしてお腹の中の筋肉の腸腰筋といっしょに
支持筋といって体を支えています

支持筋とはこの二つの筋肉しかないために
負担がかかりやすい筋肉です

この下には坐骨神経というお尻からから膝の
あたりまで走行する最も太い神経です

この、梨状筋が硬くなり動きが低下して
しまうと神経や血管を圧迫して太ももから
ふくらはぎや足先まで痺れや運動痛がでてしまいます!

盛岡市のふくろう整骨院では
筋肉を調整して血流や神経の圧迫を緩め
血流や神経の負担をとる筋肉調整治療

骨や骨盤の矯正治療を行い関節の動きを
良くして筋肉の動きをつける
背骨、骨盤矯正治療

痛みや痺れを、感じてる大切な神経を
治療する神経電圧治療

この3つを治療して自然治癒力を最大限に
高めていく治療をします

プラスαでふくろう整骨院では
弱くなっている部分を鍛えることにも
重点を置いていますのでそれぞれの筋肉の
トレーニングもしていくことで再発防止や
健康な身体づくりもサポートしています

では梨状筋症候群では
どこを鍛えればいいのでしょうか?

答えは治療していく中でお伝えしますね(^ ^)

今 梨状筋症候群でお困りならの方や
気になる方は早めにお越しください‼︎

梨状筋症候群でお困りなら盛岡市のふくろう整骨院へ!

 

ふくろう整骨院グループ
ナイスプラザ月が丘院
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盛岡本宮整骨院
019-601-2124

坐骨神経痛でお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!!

2016年12月25日

腰痛

みなさん下肢の痺れで辛い思いされてませんか?
もしかしたら坐骨神経痛の可能性があるかもしれません。

坐骨神経痛は骨の異常によって起こる腰椎ヘルニア脊柱管狭窄症に
よって神経を圧迫し痛み、痺れを感じる場合と
梨状筋症候群といい、臀部の筋肉の圧迫により痛み、痺れを
感じるこの2つがあります。

日常生活でのクセ、習慣により姿勢が悪くなり、体が傾いたり、
背骨が捻じれることにより、骨格が歪みだし、それを支えようとする
筋肉にも負担がかかり神経を圧迫し症状が現れます。

なのでふくろう整骨院ではBNM治療法と言って骨、神経、筋肉に対して
しっかり治療していきます!!

坐骨神経痛は生活習慣を見直すことにより予防、改善に
繋がってきます。なので姿勢指導や、筋トレ方法など
しっかりアドバイスさせてもらいます(^◇^)

なので坐骨神経痛で悩まれてる方ぜひ当院に来院してみてください(^o^)/

坐骨神経痛でお悩みなら盛岡市のふくろう整骨院へ!!

 

電話でのお問い合わせはこちらです!!

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