坐骨神経痛の原因は猫背、反り腰などの姿勢不良が原因！？
今回は、多くの方が悩む「坐骨神経痛」についてです。坐骨神経痛は腰痛や慢性腰痛の一因であり、その原因として猫背や反り腰といった姿勢不良が大きく関与していることをご存知でしょうか？ここでは、姿勢の悪さがどのように坐骨神経痛や腰痛と関連しているのか、そして当院の骨格矯正がどのようにこれらの症状を改善するのかについて詳しく説明します！
■坐骨神経痛と姿勢の関係
坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで生じる痛みやしびれの症状を指します。坐骨神経痛の原因はさまざまですが、その中でも姿勢不良が大きな要因となることが多いです。具体的には、以下のような姿勢が問題となります。
【猫背】
猫背は、背中が丸くなり、肩が前に出ている状態です。この姿勢では、腰椎（腰の骨）に過度な負担がかかりやすくなります。猫背の状態が続くと、筋肉や靭帯にストレスがかかり、坐骨神経が圧迫されやすくなります。
【反り腰】
反り腰は、腰が過度に反っている状態です。この姿勢では、腰椎が前に出てしまい、腰の筋肉や関節に負担がかかります。反り腰は、特に立ち仕事が多い方や妊娠中の女性に多く見られます。この姿勢も坐骨神経痛の原因となることが多いです。
【巻き肩】
巻き肩は、肩が内側に巻き込まれるような姿勢です。この姿勢は、猫背と同様に背中や肩の筋肉に負担をかけ、腰にも影響を与えます。巻き肩が原因で肩こりや首の痛みが生じ、それが連鎖的に腰痛や坐骨神経痛を引き起こすことがあります。
■姿勢不良がもたらすその他の問題
姿勢不良は、坐骨神経痛だけでなく、さまざまな腰痛や慢性腰痛の原因ともなります。また、筋力不足やヘルニア、ぎっくり腰になりやすくなるなど、他の問題も引き起こします。
【筋力不足】
姿勢が悪い状態が続くと、特定の筋肉に過度な負担がかかり、その結果として筋力不足が生じます。例えば、猫背の状態では腹筋や背筋がうまく使われず、これらの筋肉が弱くなります。筋力不足が続くと、腰椎のサポートが十分にできなくなり、腰痛や慢性腰痛の原因となります。
【ヘルニア】
姿勢不良が続くと、椎間板に過度な圧力がかかり、椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。ヘルニアが発生すると、椎間板が変形し、坐骨神経を圧迫することで坐骨神経痛が生じます。
【ぎっくり腰になりやすくなる】
姿勢不良や筋力不足は、急な動きや重い物を持ち上げた際にぎっくり腰を引き起こしやすくします。ぎっくり腰は急性の腰痛であり、一度発症すると日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
■当院での骨格矯正とその効果
当院の骨格矯正は特殊な矯正ベッド、トムソンベッドを使用し骨盤・関節・背骨を矯正！幼児～90歳まで受けられるボキボキせず自重と重力を利用し最小限の衝撃で矯正し、骨盤や背骨の配列が正しい位置に調整されることで筋肉・内臓・神経に作用し、姿勢改善から様々な症状改善に効果が期待できます！
■当院の骨格矯正の効果
骨格矯正を受けることで、以下のような効果が期待できます！
1.日常生活に支障が出るほどの痛みを改善：坐骨神経痛や腰痛の原因である姿勢不良が改善されることで、まずは日常生活に支障が出ないくらいまで症状を改善します。
2.再発防止：正しい姿勢が身につくことで、日常生活での負担が軽減され、再発防止につながります。
3.筋力バランスの改善：適切な骨格に戻ることで今までうまく使えていなかった筋肉が使えるようになります。よって腰椎のサポート力が強化され坐骨神経痛や腰痛になりにくいお身体になります。
坐骨神経痛や腰痛、慢性腰痛の原因として、猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢不良が大きく関与しています。姿勢不良は筋力不足やヘルニア、ぎっくり腰になりやすくなるなど、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
当院では、骨格矯正を通じて、これらの姿勢不良を改善し、腰痛や坐骨神経痛の症状を改善し、症状が繰り返さなお身体づくりをするお手伝いをしています！正しい姿勢を取り戻し、症状のない健康で何も不安がない生活を送りましょう！
腰痛や坐骨神経痛、慢性腰痛にお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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