肉離れについて

身体の悩みから解放されたい方へ

このようなお悩み
ありませんか？

スポーツ中に突然ふくらはぎや太ももに激痛が走った
歩くとズキズキする
押すとピンポイントで痛い

このような症状は「肉離れ」の可能性があります。

肉離れとは？

肉離れとは、筋肉が無理に引き伸ばされたときに、筋線維が部分的または完全に傷ついてしまう状態です。
スポーツ中のダッシュやジャンプ、急なストップ・ターンの動作で起こることが多く、特に太ももやふくらはぎに発生しやすいとされています。

3段階の損傷レベル

肉離れには主に3つの段階があります：

Ⅰ型（軽症）：筋肉の中で出血があるが、断裂はしていない
Ⅱ型（中等症）：筋肉の一部が切れているが、完全には断裂していない
Ⅲ型（重症）：筋肉が完全に切れている、または骨からはがれている状態

重症度によって、痛みの程度や回復にかかる期間は異なります。

どうして起こるの？

肉離れの背景には、以下のような要因があります：

・筋肉が硬くなっていた
・十分に準備運動ができていなかった
・同じ部位を過去に傷めたことがある
・身体の使い方や姿勢のクセで特定の筋肉に負担が集中していた

スポーツをしていない方でも、段差でつまずいたり急に走った際に発症することがあります。

肉離れの原因

シンスプリントについて

具体的に肉離れが起こりやすい場面として挙げられるのがダッシュをする時であり、ダッシュをする時には太ももの裏側に存在している筋組織は収縮するものの、膝が伸びた時には収縮している状態から著しく強く引っ張られる力が働きます。

そのように収縮している状態で強い力で引っ張られた時、引っ張られる力に筋組織の力が負けてしまうと肉離れが起こります。肉離れが起こりやすい部位は太ももの裏側の筋肉と太ももの前側、ふくらはぎです。

肉離れの症状

肉離れの症状で特徴的なのは発症時に本人にも聞こえる大きな音であり、物理的に筋肉が断裂するからこそ断裂音が耳に届きますし、音が聞こえたのと共に痛みが起こります。

痛みには、

伸ばした時に感じるもの
押した時に感じるもの
肉離れを起こした部分に力を込めた時に感じるもの

の3つがあり、症状が重度であるのなら安静に過ごしていても痛みがあります。また、発症しても外見的には変化が見られにくいですが、重度の場合には腫れや内出血が見られる事がある上に断裂している所が凹んでいるように見える事もあります。

著名人からの推薦

松橋穂波さん

パリのショー出演前に体を整えてもらうため伺いました。施術前には丁寧なヒアリングと、模型を使ったわかりやすい説明があり、とても勉強になりました。生活での注意点も理解できました。
施術後は姿勢や頭の位置が整い、美しい姿で無事ランウェイを歩けました！

高橋綺麗さん

岩手県で活躍さているモデルさんです。

中野修源選手

柔道選手フィリピン代表オリンピック候補🇵🇭岩手県出身

中野経清選手

柔道選手フィリピン代表オリンピック候補🇵🇭岩手県出身

中野慎詞選手

2024パリオリンピック男子ケイリン4位タイ

武田竜選手

全日本スキー技術戦大会6連覇

ふくろう整骨院のコンセプト

「壁」＝表面化したアウター筋のハリや痛み
「扉」＝動きの悪くなった関節
「土台と柱」＝気づかぬうちに歪んだ骨盤と背骨
「梁」＝土台と柱をつなぐインナーマッスル

ふくろう整骨院では「構造を整え、機能を改善させる」をコンセプトに治療を行っていきます。
もしも自家の「梁」が緩み「土台と柱」が傾き「壁」が壊れ「扉」の動きが悪い時に、「壁」や「扉」だけを直して「土台と柱」「梁」はそのままにしておきますか？

当院では目先の痛みだけでなく、『原因』に目を向けることで『根本から治したい』と考えています。

治療法

肉離れ早期改善法【BNM式】

スポーツや急な動きで「ブチッ」と痛んだ…それは肉離れです。

肉離れは、筋肉が急激に収縮した際に繊維の一部が損傷するケガで、太ももやふくらはぎに多く見られます。発症直後は強い痛みや腫れ、内出血が起こり、無理に動かすと回復が遅れるだけでなく、再発のリスクも高まります。

盛岡市のふくろう整骨院では、炎症を落ち着かせる初期対応だけでなく、骨格・筋肉・神経のバランスを整える「BNM施術」で回復を早め、再発しにくい身体づくりを目指します。単に患部を固定するだけではなく、筋肉の緊張や関節の動きを回復させる全身調整を行うことで、痛みの原因となる身体のクセやゆがみにもアプローチします。

「早く競技復帰したい」「同じ場所を繰り返し痛めている」という方も、体の使い方や筋肉の連動性まで改善する当院の施術で、安心してスポーツや日常生活に戻れる状態を目指しましょう。

STEP.1損傷部位と炎症反応の評価
STEP.2損傷周辺の筋膜と血流を調整
STEP.3骨盤・関節のズレをやさしく矯正
STEP.4全身の連動と使い方を再構築

症状の回復治癒へ

症状が落ち着いてきたら、ストレッチや筋トレで柔軟性と安定性を高め、再発予防のための正しい身体の使い方を指導します。スポーツ復帰や仕事復帰のタイミングも丁寧に見極め、無理のないステップで安心して再開できるようサポートします。

簡単セルフケア法

痛みのない範囲で軽く伸ばす

入浴や蒸しタオルで血流改善

ジョギング

正しい姿勢でゆっくり歩く

筋トレ

軽い筋トレで再発を予防

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盛岡南大通院

ふくろう整骨院® 盛岡南大通院

住所 / 〒020-0874　岩手県盛岡市南大通2丁目8-2

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ふくろう整骨院® 盛岡南大通院の口コミ

nt O.

11:22 26 Feb 25

Ｏ脚改善で通院させてもらいました。
お家でできるストレッチなども教えていただき、親切に対応していただいて通院しやすかったです。

a a

10:32 25 Feb 25

産後骨盤矯正で通っています。出産で開いてしまった骨盤が気になっていたのですが、3回目の施術で産後きつかったパンツに緩さが出てきてびっくりしました。施術担当の方も丁寧かつ説明も分かりやすく、今後も通う予定です。

F J

07:01 21 Feb 25

立ち仕事による足の痛みで通い始めました。足の痛みを治療するために姿勢矯正などを三カ月ほどしてもらったところ、頭痛や肩こりも次第に治まってきました。お風呂に入ると足が痛んだり、頭痛があったのがなくなりました。血流が良くなったようです。足の痛い方や頭痛の方にお勧めします。

伊藤風太

02:44 20 Feb 25

むち打ち
すごく丁寧に施術して頂き、首の痛みが無くなりました。

坂下亜希恵

06:03 15 Feb 25

3人出産し、1人目から産後骨盤で毎回通わせてもらっていました。骨盤の広がりから妊娠前のデニムがはけなかったのが通う事ではけるまでになりました^_^体の不調も通う事で楽になっています、ありがとうございます♪

07:30 16 Nov 24

社会人になってから、慢性的な肩凝りに悩まされ自分ではどうにもならないなと思い通い始めました。

先生の物腰は柔らかく、症状の悩みを話しやすかったです。
最初は週二ペースで通い、少しずつ症状が良くなっていくのが実感出来ました。
肩凝りはすっかり良くなり、同時に慢性的な頭痛も改善されました。

今では体調管理の一環として週一で通っています。
患者さんは多くいますが先生は親身になってサポートしてくださるので、とても感謝しています。

y h

03:07 17 Aug 24

腰痛
短期間にぎっくり腰を繰り返し動くのも辛くて初めて整骨院へ通い始めました。
最初の施術でだいぶ楽になり、その後も痛みの症状により丁寧な施術をしていただいたおかげですぐに良くなりました。
今は腰痛を繰り返さないような身体作りに向けて施術をしてもらっています。
スタッフのどの方も話をしっかり聞いてくれ親切丁寧に対応も施術もしてくれるので安心して通い続けられる整骨院だと思います。

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アクセス

院名	ふくろう整骨院® 盛岡南大通院
住所	〒020-0874 岩手県盛岡市南大通2丁目8-2
電話番号	TEL：019-681-0127
営業時間	午前：9:00〜12:00 午後：15:00〜20:00
営業時間(土曜日)	午前：9:00〜12:00 午後：13:00〜16:00
定休日	水曜・日曜・祝日
最寄駅	JR東北本線、仙北町駅
駐車場	完備

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月が丘院

ふくろう整骨院® 月が丘院

住所 / 〒020-0121　岩手県盛岡市月が丘3丁目39-50 ナイスプラザ月が丘内

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ふくろう整骨院® 月が丘院の口コミ

江藤麻起子

07:42 28 Feb 25

骨格診断した後、歪みが激しく骨格治療を半年前からはじめた整形も併用しているが治療の内容が全く違うので通院して良かったです

佐藤修二

11:03 25 Feb 25

腰のだるさ、違和感がほぼ無くなり、スキーに毎週行けるようになりました。それにも増して、自分の体に感心を持てる様になった事に感謝しております。

な

01:02 21 Feb 25

仕事を続けていくうちに腰の負担が大きくなり、こちらで治療を始めました。最初は姿勢も悪く筋肉も凝り固まっているかんじがあったのですが、通っていくうちに症状がラクになって、負担が少なくなりました。何が原因で症状が出ているのかも明確かつ分かりやすく教えてくださって、その点でも気持ちがすっきりしました。
施術してくださるスタッフさんも気さくで毎回楽しく来院しています！これからも症状回復に向けて通っていきたいなと思います！いつもありがとうございます✨

高橋洋子

09:24 18 Feb 25

親切丁寧にやってくれて
来やすい所です

T S

01:51 24 Jan 25

小学校の体育で、跳び箱着地時に怪我をし、腰痛が生じ、整形外科でレントゲン撮影した事により脊柱側弯症（曲がり17°）と知る。

整形外科では《経過観察し曲がり25°以上になった時点で装具を付け矯正する》との話だったので、自己責任という事で、整骨院にて骨格矯正と筋肉調整を週二日で始めた。整形外科の経過観察の結果も踏まえながら整骨院の先生の指導の下、半年後より週一日、そのまた半年後より隔週（月二日）に回数が変更。

成長期である為、将来的な事は判らないが、半年毎に整形外科で経過観察のレントゲン検査をし、現在、曲がり７°と変化している。

プラチナ

03:44 18 Jan 25

以前肩の痛みで来院して改善し、今回腰痛で久々に通い始めました。
最初は痛みが、物凄強く歩行にもだいぶ支障をきたし、一時はどうなるかとおもいましたが、先生のアドバイスのもと現在、痛みはあるものの根本的治療を根気よくつづけて、更には先生のアドバイスで、毎日の習慣でストレッチを取り入れております。そのお陰で現在8割程までに、動作の改善がされています。まずは痛みの辛さがある時は迷わず、おすすめの整骨院さんですよ。

Yuri Swd

01:09 23 Dec 24

ぎっくり腰で初めて来院しました。整形外科では治らない痛みが取れました。痛い時の治療からその後の骨格矯正のおかげで腰の状態は回復して仕事のパフォーマンスも向上し嬉しいです。毎回丁寧に問診して頂き体の状態に合わせて施術、コース決定となりますので、安心して通えます。痛みがなくても筋肉の張りをほぐすこと、矯正で正しい姿勢を維持する事の大切さを知りました。いつもありがとうございます。

淺羽康仁

11:05 14 Nov 24

坐骨神経痛で歩くがとても辛かったです。以前、ふくろう整骨院さんに坐骨神経痛を治療していただいたことを思い出し久しぶりに訪れました。
先生から症状について細かくヒアリングを受け、骨格調整と筋肉調整、電圧治療が必要と診断がありました。
初日は筋肉調整を受けました。骨盤しこりがあり、優しく指圧されても、飛び上がるほど痛かったです。その後、電圧治療をしました。治療後、歩くのが楽になったのを記憶しています。
次に来院した時は骨格調整を受けました。治療中も先生から様々なアドバイスがあり、インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなるとのことでしたのでEMS治療をサブスクリプションで受けることにしました。サブスクだと料金もお得のようです。
これらの治療を受けることで、2週間で痛みは全くなくなりました。痛みがなくなっただけではなく、妻からは以前よりも歩き姿勢がよくなったと褒められ２倍嬉しかったです。今は猫背の矯正治療で通院しています。

kobapi

02:08 27 Sep 24

ばね指で通院しています
以前ばね指で手術したものの、その後の動きが納得いくものではなく
今回は手術したくないという思いで色々調べていました
そこでこちらの整骨院でも治療して貰えると知り
藁にもすがる思いで通院を始めました
先生方が親身になって身体のことを考えてくださり
毎回その日の状態に合わせての治療や
家でも出来るストレッチを丁寧に教えてくれます
時に知らなかった筋肉の働きも知ることができて
私自身も日々の生活で意識することも増えました(*´-`)
お陰様でばね指も悪化することなく、
また、肩こりを感じることが劇的に少なくなりました！
治療後は身体も心も軽くなり
先生方には感謝の気持ちでいっぱいです

医院内も明るく活気のある雰囲気で
とても気持ちの良い空間だと思います♪

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院名	ふくろう整骨院® 月が丘院
住所	〒020-0121　岩手県盛岡市月が丘3丁目39-50 ナイスプラザ月が丘内
電話番号	TEL：019-681-2901
営業時間	午前：9:00〜12:00 午後：15:00〜20:00
営業時間(土曜日)	午前：9:00〜12:00 午後：13:00〜16:00
定休日	水曜・日曜・祝日
最寄駅	JR青山駅・厨川駅
駐車場	50台完備

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飯岡院

ふくろう整骨院® 飯岡院

住所 / 〒020-0834　岩手県盛岡市永井20-2-1

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たきディスク

16:26 01 Mar 25

従業員の皆さんの対応は柔らかく、初めての方でも、症状やどんな風にしていきたいなど、お客さんの要望に合わせてやってもらえるので助かります。
自分はあまりお金に余裕がないので、マッサージのみがメインでやっていますが、毎回体の状態を確認してからのマッサージなのでピンポイントに楽になる感じで助かってます

ふる

08:11 27 Feb 25

頭痛が続き、毎日鎮痛剤を飲んでいました。
CTを撮っても問題なく、原因がわからなかったのですがこちらで施術していただいたところ、初回で頭痛がなくなり驚きました。
定期的に通い続けたいと思います。

Stm

03:46 26 Feb 25

首の痛みと両手の痺れがひどく、受診しました。初めての整骨院でしたが、スタッフの皆さんが明るく丁寧に対応してくださり、さらに子供も預かっていただけるので、安心して通うことが出来ています。
電圧治療や骨格矯正、筋肉調整などをしていただき、２ヶ月ほど通っていますが、両手の痺れはほとんどなくなりました。また、首の痛みもだいぶ軽くなって、とても楽です！
毎回、症状を丁寧に聞いてくださったり体の歪みも見ていただき、歪んでいる部分や症状に合わせて治療をしていただけるので、体が楽になっていくのを実感しています。
ふくろう整骨院を受診して本当によかったです！

H S

09:48 25 Feb 25

腰痛と肩こりで定期的に通っております。施術後は全身が温かくなり痛みが緩和されます。いつもありがとうございます。
自宅から店舗まで少し距離がありますが、小さな子供がいるためキッズスペースがあるこちらの店舗に通っておりました。残念ながら現在はなくなってしまいましたが、スタッフの皆さんが温かく見守ってくれるため、小さなお子さんがいても通いやすいと思います。(A型ベビーカーあります)

あきよりこ

14:51 22 Feb 25

私が最初にふくろうに通院する事になったのは、交通事故で追突されて、　むち打ち症状で辛かった事がきっかけでした。
今日の調子はどうですか❓️
と先生の問いかけに始まり
細やかな聞き取りと、動きを見てくれてから施術になるので、
素晴らしい治療が受けられます。

また、2回のむち打ちと股関節の激痛で動けなくなったときや、
その時々の症状に合わせて施術を変更して治療が出来るので、日々の生活を過ごせているのだと実感しております!!
先生方いつも感謝してます！

しバター

04:10 21 Feb 25

デスクワークが多く、肩こりからの頭痛にずっと悩まされていました。
整形外科に何度か通いましたが、その時は少し痛みがなくなるだけですぐに痛みが戻っていました。
整形外科が遠かったこともあり、家の近くにあるふくろう整骨院に『仕事に支障がない程度になればいいかな』って気持ちで行ったのですが、ここで治療をしてもらったら一回の治療でかなり改善が見られました。
今回3回目の治療でしたが、身体がかなり軽く感じることを実感します。
ここまで違うなら早く通っておけばよかったと思います。

06:40 20 Feb 25

産後骨盤矯正で受診しました。産後みぎ足の痺れや骨盤の不安感が強く出ていましたが、トムソンでの矯正を行うことで骨盤付近の不安感もだんだんと薄れ、痺れは完全に消失しました。また姿勢の維持ができてきて、背が伸びた感覚があります。それにベビーカーに乗せて3ヶ月の子どもを連れ施術を受けることができます。受付の方がそばで見てくれたり、状況によっては施術中そばに置いてくれ不安なく施術を受けられます。骨盤矯正終了後も今後の身体のために通い続けたいなと思います。

N K

03:13 17 Feb 25

産後骨盤矯正
産後腰痛、肩の痛みがあり通院を始めました。予約の時点で丁寧な対応、尚且つ子連れでも良いとのことで安心しました。通院していくうちに症状も軽減して良かったです。子どもが泣いても最後までみていただき安心して通院できました。院内も清潔感ありスタッフの方もとても優しいです。ありがとうございました。

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院名	ふくろう整骨院® 飯岡院
住所	〒020-0834 岩手県盛岡市永井20-2-1
電話番号	TEL：019-601-9150
営業時間	午前：9:00〜12:00 午後：15:00〜20:00
営業時間(土曜日)	午前：9:00〜12:00 午後：13:00〜16:00
定休日	水曜・日曜・祝日
最寄駅	JR東北本線、岩手飯岡駅
駐車場	18台完備