変形性股関節症について

原因は「外旋筋の緊張」と「姿勢のゆがみ」

外旋六筋（がいせんろっきん）と呼ばれる股関節を支える深層筋が硬くなると、大腿骨（ももの骨）が前に押し出されてしまう様子がわかります。その状態で股関節を曲げようとすると、骨盤のフチに大腿骨がぶつかり、股関節の詰まり感や痛みが出やすくなります。

お尻の奥にひびくような痛みがある方は要注意で、「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉のすぐ近くを「坐骨神経」が通っています。
この梨状筋が硬くなると、神経が圧迫されてお尻や太もも裏にしびれや痛みが出ることもあります。いわゆる「坐骨神経がひっかかる」ような感覚です。

姿勢にも原因があります

「反り腰＋猫背」タイプの姿勢です。このような方は、骨盤が前に傾き、腰が反り、上半身は前に丸くなるクセがあります。
その結果、お尻の筋肉が緊張しやすくなり、股関節や坐骨神経に影響を与えやすくなるのです。

お尻の奥にひびくような痛みがある方は要注意

梨状筋（りじょうきん）という筋肉のすぐ近くを「坐骨神経」が通っています。
この梨状筋が硬くなると、神経が圧迫されてお尻や太もも裏にしびれや痛みが出ることもあります。いわゆる「坐骨神経がひっかかる」ような感覚です。

姿勢にも原因があります。
「反り腰＋猫背」タイプの姿勢です。このような方は、骨盤が前に傾き、腰が反り、上半身は前に丸くなるクセがあります。
その結果、お尻の筋肉が緊張しやすくなり、股関節や坐骨神経に影響を与えやすくなるのです。

その股関節の痛み、「骨のすり減り」だけが原因ではありません。

股関節症は、加齢や変形だけでなく、筋肉のアンバランスや姿勢の崩れによって悪化するケースが多く見られます。特に「反り腰・猫背姿勢」の方は、骨盤が前に傾きやすく、大腿骨が前方へ押し出されることで、股関節に圧迫や詰まり感が生じます。また、お尻の深部にある梨状筋が硬くなると、坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれが広がることもあります。