有痛性外脛骨について

身体の悩みから解放されたい方へ

このようなお悩み
ありませんか？

足首の内側に骨の出っ張りがあり、靴が当たると痛みやすい
長時間の歩行や運動後に足の内側が痛む
スポーツ後などに足首付近が腫れる

個々によって身長や体格は異なっても人間の身体にある骨は同じ数ですが、時折本来より骨の数が多い方がいます。そのような本来よりも多く存在している骨に痛みが起こる事を有痛性外脛骨と呼び、症状名にもなっている骨は土踏まずよりも上の辺りに位置していて腱が付いています。

そして、有痛性外脛骨の患者は扁平足であるという共通点が多く見られる上に、扁平足も合わせて併発する事で尚一層痛みが起こりやすくなるという悪循環が生じやすいです。

外脛骨とは？

外脛骨は、足の内側（土踏まずのやや上あたり）にできる余分な骨（過剰骨）のことです。
全員にあるわけではなく、生まれつき持っている方もいれば、成長期に現れることもあります。
骨自体は病気ではありませんが、場所的に靴や運動による摩擦や圧迫を受けやすく、痛みや腫れが出ることがあります。

有痛性外脛骨の原因

有痛性外脛骨の原因は多く存在している骨自体に問題があるのではなく、骨に付いている腱が関わっています。腱が多く存在する骨にも付いていて、激しく患部を動かした結果腱が強い刺激を受けて中に巻き込まれるような様子になり痛みへと繋がります。

有痛性外脛骨の症状

有痛性骨外脛の症状は骨が存在している事がきっかけで症状が起こる事は無いですが、過剰に足を動作させた際に骨の辺りに痛みが起こったり大きさが適していない履物を履いた時、骨に刺激が加わり痛みが起こる事があります。

著名人からの推薦

松橋穂波さん

パリのショー出演前に体を整えてもらうため伺いました。施術前には丁寧なヒアリングと、模型を使ったわかりやすい説明があり、とても勉強になりました。生活での注意点も理解できました。
施術後は姿勢や頭の位置が整い、美しい姿で無事ランウェイを歩けました！

高橋綺麗さん

岩手県で活躍さているモデルさんです。

中野修源選手

柔道選手フィリピン代表オリンピック候補🇵🇭岩手県出身

中野経清選手

柔道選手フィリピン代表オリンピック候補🇵🇭岩手県出身

中野慎詞選手

2024パリオリンピック男子ケイリン4位タイ

武田竜選手

全日本スキー技術戦大会6連覇

ふくろう整骨院のコンセプト

「壁」＝表面化したアウター筋のハリや痛み
「扉」＝動きの悪くなった関節
「土台と柱」＝気づかぬうちに歪んだ骨盤と背骨
「梁」＝土台と柱をつなぐインナーマッスル

ふくろう整骨院では「構造を整え、機能を改善させる」をコンセプトに治療を行っていきます。
もしも自家の「梁」が緩み「土台と柱」が傾き「壁」が壊れ「扉」の動きが悪い時に、「壁」や「扉」だけを直して「土台と柱」「梁」はそのままにしておきますか？

当院では目先の痛みだけでなく、『原因』に目を向けることで『根本から治したい』と考えています。

治療法

有痛性外脛骨専門施術【BNM式】

土踏まずの内側が腫れて痛む…それは有痛性外脛骨かもしれません。

有痛性外脛骨は、足の内側の舟状骨という骨に余分な骨（外脛骨）があり、運動や長時間の歩行などで炎症や痛みが出る症状です。特に成長期の中高生や運動量の多い方に多く、扁平足や足首の柔軟性低下が関係していることもあります。

盛岡市のふくろう整骨院では、痛みのある足だけを処置するのではなく、骨格・筋肉・神経のバランスを整える「BNM施術」によって、足に負担をかけている根本原因にアプローチします。骨盤・股関節・膝・足首まで全身を評価し、歩き方や姿勢のクセを改善することで、薬やインソールに頼らず再発しにくい状態へ導きます。

「運動を休みたくない」「成長期でも安全な施術を受けたい」という方にも対応可能です。お子様から大人まで、安心して受けられるやさしい施術で、日常生活やスポーツ復帰をサポートします。

STEP.1足の内側の圧痛と腫れを評価
STEP.2後脛骨筋や足底の緊張を調整
STEP.3足首・骨盤のバランスを整える矯正
STEP.4歩行や走行フォームの見直し

症状の回復治癒へ

施術後は、アーチを支える筋肉のトレーニングや足の柔軟性向上、正しい歩き方の指導を行います。部活動や日常生活に安心して戻れるよう、段階的なケアを大切にし、再発しにくい足づくりをサポートします。靴選びのアドバイスも行っています。

簡単セルフケア法

足指でタオルを引き寄せる練習

ふくらはぎ伸ばし

アーチ歩行

足に合うインソールを選ぶ

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盛岡南大通院

ふくろう整骨院® 盛岡南大通院

住所 / 〒020-0874　岩手県盛岡市南大通2丁目8-2

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ふくろう整骨院® 盛岡南大通院の口コミ

nt O.

11:22 26 Feb 25

Ｏ脚改善で通院させてもらいました。
お家でできるストレッチなども教えていただき、親切に対応していただいて通院しやすかったです。

a a

10:32 25 Feb 25

産後骨盤矯正で通っています。出産で開いてしまった骨盤が気になっていたのですが、3回目の施術で産後きつかったパンツに緩さが出てきてびっくりしました。施術担当の方も丁寧かつ説明も分かりやすく、今後も通う予定です。

F J

07:01 21 Feb 25

立ち仕事による足の痛みで通い始めました。足の痛みを治療するために姿勢矯正などを三カ月ほどしてもらったところ、頭痛や肩こりも次第に治まってきました。お風呂に入ると足が痛んだり、頭痛があったのがなくなりました。血流が良くなったようです。足の痛い方や頭痛の方にお勧めします。

伊藤風太

02:44 20 Feb 25

むち打ち
すごく丁寧に施術して頂き、首の痛みが無くなりました。

坂下亜希恵

06:03 15 Feb 25

3人出産し、1人目から産後骨盤で毎回通わせてもらっていました。骨盤の広がりから妊娠前のデニムがはけなかったのが通う事ではけるまでになりました^_^体の不調も通う事で楽になっています、ありがとうございます♪

07:30 16 Nov 24

社会人になってから、慢性的な肩凝りに悩まされ自分ではどうにもならないなと思い通い始めました。

先生の物腰は柔らかく、症状の悩みを話しやすかったです。
最初は週二ペースで通い、少しずつ症状が良くなっていくのが実感出来ました。
肩凝りはすっかり良くなり、同時に慢性的な頭痛も改善されました。

今では体調管理の一環として週一で通っています。
患者さんは多くいますが先生は親身になってサポートしてくださるので、とても感謝しています。

y h

03:07 17 Aug 24

腰痛
短期間にぎっくり腰を繰り返し動くのも辛くて初めて整骨院へ通い始めました。
最初の施術でだいぶ楽になり、その後も痛みの症状により丁寧な施術をしていただいたおかげですぐに良くなりました。
今は腰痛を繰り返さないような身体作りに向けて施術をしてもらっています。
スタッフのどの方も話をしっかり聞いてくれ親切丁寧に対応も施術もしてくれるので安心して通い続けられる整骨院だと思います。

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アクセス

院名	ふくろう整骨院® 盛岡南大通院
住所	〒020-0874 岩手県盛岡市南大通2丁目8-2
電話番号	TEL：019-681-0127
営業時間	午前：9:00〜12:00 午後：15:00〜20:00
営業時間(土曜日)	午前：9:00〜12:00 午後：13:00〜16:00
定休日	水曜・日曜・祝日
最寄駅	JR東北本線、仙北町駅
駐車場	完備

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月が丘院

ふくろう整骨院® 月が丘院

住所 / 〒020-0121　岩手県盛岡市月が丘3丁目39-50 ナイスプラザ月が丘内

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江藤麻起子

07:42 28 Feb 25

骨格診断した後、歪みが激しく骨格治療を半年前からはじめた整形も併用しているが治療の内容が全く違うので通院して良かったです

佐藤修二

11:03 25 Feb 25

腰のだるさ、違和感がほぼ無くなり、スキーに毎週行けるようになりました。それにも増して、自分の体に感心を持てる様になった事に感謝しております。

な

01:02 21 Feb 25

仕事を続けていくうちに腰の負担が大きくなり、こちらで治療を始めました。最初は姿勢も悪く筋肉も凝り固まっているかんじがあったのですが、通っていくうちに症状がラクになって、負担が少なくなりました。何が原因で症状が出ているのかも明確かつ分かりやすく教えてくださって、その点でも気持ちがすっきりしました。
施術してくださるスタッフさんも気さくで毎回楽しく来院しています！これからも症状回復に向けて通っていきたいなと思います！いつもありがとうございます✨

高橋洋子

09:24 18 Feb 25

親切丁寧にやってくれて
来やすい所です

T S

01:51 24 Jan 25

小学校の体育で、跳び箱着地時に怪我をし、腰痛が生じ、整形外科でレントゲン撮影した事により脊柱側弯症（曲がり17°）と知る。

整形外科では《経過観察し曲がり25°以上になった時点で装具を付け矯正する》との話だったので、自己責任という事で、整骨院にて骨格矯正と筋肉調整を週二日で始めた。整形外科の経過観察の結果も踏まえながら整骨院の先生の指導の下、半年後より週一日、そのまた半年後より隔週（月二日）に回数が変更。

成長期である為、将来的な事は判らないが、半年毎に整形外科で経過観察のレントゲン検査をし、現在、曲がり７°と変化している。

プラチナ

03:44 18 Jan 25

以前肩の痛みで来院して改善し、今回腰痛で久々に通い始めました。
最初は痛みが、物凄強く歩行にもだいぶ支障をきたし、一時はどうなるかとおもいましたが、先生のアドバイスのもと現在、痛みはあるものの根本的治療を根気よくつづけて、更には先生のアドバイスで、毎日の習慣でストレッチを取り入れております。そのお陰で現在8割程までに、動作の改善がされています。まずは痛みの辛さがある時は迷わず、おすすめの整骨院さんですよ。

Yuri Swd

01:09 23 Dec 24

ぎっくり腰で初めて来院しました。整形外科では治らない痛みが取れました。痛い時の治療からその後の骨格矯正のおかげで腰の状態は回復して仕事のパフォーマンスも向上し嬉しいです。毎回丁寧に問診して頂き体の状態に合わせて施術、コース決定となりますので、安心して通えます。痛みがなくても筋肉の張りをほぐすこと、矯正で正しい姿勢を維持する事の大切さを知りました。いつもありがとうございます。

淺羽康仁

11:05 14 Nov 24

坐骨神経痛で歩くがとても辛かったです。以前、ふくろう整骨院さんに坐骨神経痛を治療していただいたことを思い出し久しぶりに訪れました。
先生から症状について細かくヒアリングを受け、骨格調整と筋肉調整、電圧治療が必要と診断がありました。
初日は筋肉調整を受けました。骨盤しこりがあり、優しく指圧されても、飛び上がるほど痛かったです。その後、電圧治療をしました。治療後、歩くのが楽になったのを記憶しています。
次に来院した時は骨格調整を受けました。治療中も先生から様々なアドバイスがあり、インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなるとのことでしたのでEMS治療をサブスクリプションで受けることにしました。サブスクだと料金もお得のようです。
これらの治療を受けることで、2週間で痛みは全くなくなりました。痛みがなくなっただけではなく、妻からは以前よりも歩き姿勢がよくなったと褒められ２倍嬉しかったです。今は猫背の矯正治療で通院しています。

kobapi

02:08 27 Sep 24

ばね指で通院しています
以前ばね指で手術したものの、その後の動きが納得いくものではなく
今回は手術したくないという思いで色々調べていました
そこでこちらの整骨院でも治療して貰えると知り
藁にもすがる思いで通院を始めました
先生方が親身になって身体のことを考えてくださり
毎回その日の状態に合わせての治療や
家でも出来るストレッチを丁寧に教えてくれます
時に知らなかった筋肉の働きも知ることができて
私自身も日々の生活で意識することも増えました(*´-`)
お陰様でばね指も悪化することなく、
また、肩こりを感じることが劇的に少なくなりました！
治療後は身体も心も軽くなり
先生方には感謝の気持ちでいっぱいです

医院内も明るく活気のある雰囲気で
とても気持ちの良い空間だと思います♪

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アクセス

院名	ふくろう整骨院® 月が丘院
住所	〒020-0121　岩手県盛岡市月が丘3丁目39-50 ナイスプラザ月が丘内
電話番号	TEL：019-681-2901
営業時間	午前：9:00〜12:00 午後：15:00〜20:00
営業時間(土曜日)	午前：9:00〜12:00 午後：13:00〜16:00
定休日	水曜・日曜・祝日
最寄駅	JR青山駅・厨川駅
駐車場	50台完備

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飯岡院

ふくろう整骨院® 飯岡院

住所 / 〒020-0834　岩手県盛岡市永井20-2-1

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たきディスク

16:26 01 Mar 25

従業員の皆さんの対応は柔らかく、初めての方でも、症状やどんな風にしていきたいなど、お客さんの要望に合わせてやってもらえるので助かります。
自分はあまりお金に余裕がないので、マッサージのみがメインでやっていますが、毎回体の状態を確認してからのマッサージなのでピンポイントに楽になる感じで助かってます

ふる

08:11 27 Feb 25

頭痛が続き、毎日鎮痛剤を飲んでいました。
CTを撮っても問題なく、原因がわからなかったのですがこちらで施術していただいたところ、初回で頭痛がなくなり驚きました。
定期的に通い続けたいと思います。

Stm

03:46 26 Feb 25

首の痛みと両手の痺れがひどく、受診しました。初めての整骨院でしたが、スタッフの皆さんが明るく丁寧に対応してくださり、さらに子供も預かっていただけるので、安心して通うことが出来ています。
電圧治療や骨格矯正、筋肉調整などをしていただき、２ヶ月ほど通っていますが、両手の痺れはほとんどなくなりました。また、首の痛みもだいぶ軽くなって、とても楽です！
毎回、症状を丁寧に聞いてくださったり体の歪みも見ていただき、歪んでいる部分や症状に合わせて治療をしていただけるので、体が楽になっていくのを実感しています。
ふくろう整骨院を受診して本当によかったです！

H S

09:48 25 Feb 25

腰痛と肩こりで定期的に通っております。施術後は全身が温かくなり痛みが緩和されます。いつもありがとうございます。
自宅から店舗まで少し距離がありますが、小さな子供がいるためキッズスペースがあるこちらの店舗に通っておりました。残念ながら現在はなくなってしまいましたが、スタッフの皆さんが温かく見守ってくれるため、小さなお子さんがいても通いやすいと思います。(A型ベビーカーあります)

あきよりこ

14:51 22 Feb 25

私が最初にふくろうに通院する事になったのは、交通事故で追突されて、　むち打ち症状で辛かった事がきっかけでした。
今日の調子はどうですか❓️
と先生の問いかけに始まり
細やかな聞き取りと、動きを見てくれてから施術になるので、
素晴らしい治療が受けられます。

また、2回のむち打ちと股関節の激痛で動けなくなったときや、
その時々の症状に合わせて施術を変更して治療が出来るので、日々の生活を過ごせているのだと実感しております!!
先生方いつも感謝してます！

しバター

04:10 21 Feb 25

デスクワークが多く、肩こりからの頭痛にずっと悩まされていました。
整形外科に何度か通いましたが、その時は少し痛みがなくなるだけですぐに痛みが戻っていました。
整形外科が遠かったこともあり、家の近くにあるふくろう整骨院に『仕事に支障がない程度になればいいかな』って気持ちで行ったのですが、ここで治療をしてもらったら一回の治療でかなり改善が見られました。
今回3回目の治療でしたが、身体がかなり軽く感じることを実感します。
ここまで違うなら早く通っておけばよかったと思います。

06:40 20 Feb 25

産後骨盤矯正で受診しました。産後みぎ足の痺れや骨盤の不安感が強く出ていましたが、トムソンでの矯正を行うことで骨盤付近の不安感もだんだんと薄れ、痺れは完全に消失しました。また姿勢の維持ができてきて、背が伸びた感覚があります。それにベビーカーに乗せて3ヶ月の子どもを連れ施術を受けることができます。受付の方がそばで見てくれたり、状況によっては施術中そばに置いてくれ不安なく施術を受けられます。骨盤矯正終了後も今後の身体のために通い続けたいなと思います。

N K

03:13 17 Feb 25

産後骨盤矯正
産後腰痛、肩の痛みがあり通院を始めました。予約の時点で丁寧な対応、尚且つ子連れでも良いとのことで安心しました。通院していくうちに症状も軽減して良かったです。子どもが泣いても最後までみていただき安心して通院できました。院内も清潔感ありスタッフの方もとても優しいです。ありがとうございました。

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院名	ふくろう整骨院® 飯岡院
住所	〒020-0834 岩手県盛岡市永井20-2-1
電話番号	TEL：019-601-9150
営業時間	午前：9:00〜12:00 午後：15:00〜20:00
営業時間(土曜日)	午前：9:00〜12:00 午後：13:00〜16:00
定休日	水曜・日曜・祝日
最寄駅	JR東北本線、岩手飯岡駅
駐車場	18台完備