肩こりからくる頭痛はマッサージやストレッチだけで良くならない？

日常的に肩こり、頭痛でお悩みの方はここ数年で増えてきています。

20代～50代男女約800名に頭痛に関して調査したデータによると、頭痛頻度は10年前より約16% 、コロナ禍以前より約25%も増加しており、「リモートワークの普及・増加」や「スマホ・PC長時間利用」など生活スタイルの様々な変化が要因になっていることが分かっています。

その辛さを何とかしたいと思い、マッサージやストレッチなどするも良くならず当院にいらっしゃる方が少なくありません。ではなぜマッサージやストレッチだけでは肩こりからくる頭痛が根本的に改善しないのか、そして、なぜ整骨院のアプローチがこれらの症状に効果的なのか・・・

■マッサージやストレッチだけでは不十分な理由

1. 一時的な緩和に過ぎない

マッサージやストレッチは確かに筋肉の緊張をほぐし、一時的な症状の緩和になりますが、肩こりの根本的な原因にはアプローチされていません。根本的な原因で考えられるものとしては骨盤のゆがみ、筋力の低下、自律神経の乱れなど様々です。肩こりや頭痛の悪化を防ぐためには、その原因を詳しく分析し、肩のコリを解消するだけ、いわゆる患部の治療だけでなく体全体のバランスを整える必要があります。

2. 根本的な原因の見落とし

上記でも少し触れましたが、肩こりや頭痛は、単に局所的な筋肉の疲労や緊張だけでなく、姿勢の悪さや生活習慣、さらには内臓機能の乱れなど、多岐にわたる原因によって引き起こされることがあります。マッサージやストレッチではこれらの深層にある問題までケアすることは難しいのです。

■整骨院での治療が効果的な理由

1. 専門的な診断とアプローチ

整骨院では、初診時に患者様一人ひとりの詳細な問診と検査を行い、肩こりや頭痛の原因を特定します。その上で、体全体のバランスを整えるための手技治療、矯正治療、電気治療、トレーニングなどを行い、根本的な解決を目指します。

2. 総合的な治療プラン

当院では、単に肩こりや頭痛を緩和するだけでなく、再発防止のための体の使い方や日常生活での注意点についてもアドバイスします。また、必要に応じて適切な運動療法やストレッチを指導し、患者様が自宅でも継続的にケアできるようサポートします。

肩こりからくる頭痛は、悪化すると頭痛だけでなく吐き気やめまいなど、日常生活に支障をきたすまでになる可能性もあります。

その場しのぎのマッサージやストレッチだけではなく、今のうちに根本的に改善することをおすすめします。

当院の専門的なアプローチで、肩こりからくる頭痛を根本から改善しましょう！！

私たちは皆様の健康的なお身体づくりを全力でサポートします！お気軽にご相談ください！

■ふくろう整骨院　月が丘院