【猫背・巻き肩】長時間のデスクワークによる猫背姿勢の改善

 

【年齢】

30代女性・盛岡市在住

 

【状態】

デスクワーク中心の仕事をしており、長時間パソコン作業を続けるうちに肩こりや首の重だるさを感じるようになりました。鏡で姿勢を確認すると、肩が前に入り背中が丸くなっていることが気になり、「猫背と巻き肩を改善して、肩こりも楽になりたい」とのことで来院されました。

特に仕事終わりには首から肩にかけての張り感が強い状態でした。

 

【施術】

・骨格矯正

・筋肉調整

・EMS

 

【経過】

1回目： 肩周りの張り感が軽減し、背筋を伸ばしやすくなりました。

6回目： デスクワーク後の肩こりが半分以下に軽減し、肩の位置が自然に後ろへ戻りやすくなりました。

12回目： 猫背や巻き肩の改善を実感され、長時間のパソコン作業でも首や肩の負担が気になりにくくなりました。

 

【同じお悩みの方へ】

猫背や巻き肩は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、胸や肩の筋肉が硬くなり、背中の筋力が低下することで起こりやすくなります。

特に

・肩が前に入っている
・背中が丸くなっている
・首や肩のこりがつらい
・長時間のパソコン作業で疲れやすい
・深呼吸がしづらい

といった症状がある方は、早めのケアがおすすめです。

姿勢の乱れを放置すると、肩こりや頭痛、背中の痛みなどの不調が慢性化することがあります。骨格と筋肉のバランスを整え、正しい姿勢を維持できる身体づくりを行うことで、症状の改善と再発予防が期待できます。

盛岡市で猫背・巻き肩や肩こり、姿勢の乱れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

 

【お問い合わせ】

■ ふくろう整骨院 月ヶ丘院
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