疲労による身体の不調を予防！腰痛と姿勢を見直す大切さ
疲労や日常生活での身体への負担が重なり、腰痛が気になる状態で来院されました。
【症状報告】
【年齢】
50代女性・盛岡市在住
【状態】
日常生活の中で同じ姿勢を続けることや、身体の使い方のクセなどにより腰への負担が蓄積し、
腰まわりの筋肉の緊張や姿勢の崩れが見られました。
また、疲労がたまることで身体への負担が大きくなり、腰の不調につながっている可能性も考えられました。
特に、
・腰痛
・腰まわりの筋肉の緊張
・姿勢の崩れ
・日常生活での腰への負担
・疲労の蓄積
といったお悩みが見られました。
【施術】
・骨格調整
・筋肉調整
【経過】
初回：疲労や日常生活での身体への負担から腰痛が気になり来院。姿勢や骨格、
筋肉の状態を確認し、骨格調整と筋肉調整を実施。腰まわりの筋肉の緊張を和らげ、
身体全体のバランスを整えることを目指して施術を行いました。
3回目：腰まわりの状態を確認しながら施術を継続。姿勢や身体の使い方にも意識を向け、
腰への負担を軽減できるようアプローチしました。
6回目：身体全体のバランスを確認し、腰への負担を軽減するための施術を継続。
良い状態を維持できるよう、日常生活での姿勢や疲労の蓄積にも注意しながらメンテナンスを行っています。
【同じお悩みの方へ】
疲労や日常生活での身体への負担が蓄積すると、腰まわりの筋肉が緊張し、
腰痛につながることがあります。
特に、長時間のデスクワークや立ち仕事、家事などで同じ姿勢を続けると、
腰への負担が蓄積しやすくなります。
また、姿勢の崩れや身体の使い方のクセによって身体全体のバランスが乱れると、
腰に負担がかかりやすくなる場合もあります。
疲労がたまっているときこそ、ご自身の身体の状態に目を向け、
日頃から負担をため込まないことが大切です。
当院では、目の前の症状だけを見るのではなく、姿勢や骨格、筋肉のバランスを確認し、
身体全体から原因へアプローチすることを大切にしています。
・腰痛が繰り返し起こる
・長時間座っていると腰がつらい
・立ち仕事や家事で腰に負担がかかる
・疲労がたまると腰が気になる
・姿勢の崩れが気になる
・朝起きたときに腰がつらい
このようなお悩みがある方は、一度お身体の状態を確認することをおすすめします。
腰痛が出てから対処するだけでなく、疲労や日常生活による負担をため込まず、
良い状態を維持するための定期的なメンテナンスも大切です。
腰痛や疲労による身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
【お問い合わせ】
■ふくろう整骨院 月ヶ丘院
https://maps.app.goo.gl/ann41tGwQskHbCfo7
■ふくろう整骨院 飯岡院
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■ふくろう整骨院 南大通院
https://maps.app.goo.gl/UgiT51LZey3PhVjcA
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