姿勢の崩れに注意！腰痛と姿勢の関係

日常生活での姿勢の悪さ身体への負担が重なり、慢性的な腰痛にお悩みで来院されました。

 

【症状報告】

 

慢性腰痛

 

【年齢】

50代女性

 

【状態】

以前から腰の痛みが続いており、朝起き上がる際や前かがみになる動作など、

日常生活でも腰への負担を感じている状態でした。

姿勢の崩れや筋肉の緊張によって腰への負担が蓄積し、

慢性的な不調につながっている可能性が考えられました。

特に、

 

・慢性的な腰痛
・起き上がる際の腰の痛み
・前かがみ動作での腰の負担
・腰まわりの筋肉の緊張
・姿勢の崩れ

 

といったお悩みが見られました。

 

【施術】

 

・ハイボルト（電圧施術）
・筋肉調整
・骨格矯正

 

【経過】

初回：以前から慢性的な腰痛があり、朝の起き上がりや前かがみ動作で腰の痛みが気になる状態。

姿勢や筋肉の状態を確認し、ハイボルトによる施術と筋肉調整を実施。

腰まわりの負担を軽減しながら、骨格矯正によって身体全体のバランスを整えることを目指しました。

 

2回目：腰まわりの状態を確認しながら施術を継続。起き上がりや日常動作での負担に配慮し、

筋肉の緊張や姿勢のバランスにアプローチしました。

 

3回目：腰の状態を確認しながら施術を継続。日常生活での動作や姿勢にも意識を向け、

腰への負担を軽減できるよう調整を行いました。

 

4回目：腰の状態を確認し、身体全体のバランスを整える施術を継続。

慢性腰痛を繰り返さないため、姿勢の改善や筋肉のバランスにも着目しながら

メンテナンスを行っています。

 

【同じお悩みの方へ】

姿勢の崩れは、慢性的な腰痛につながる要因の一つです。

長時間のデスクワークや立ち仕事、家事などで同じ姿勢を続けていると、

腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

また、身体の使い方のクセや筋肉のバランスの乱れによって、腰への負担が蓄積し、

慢性的な痛みを感じることもあります。

特に、前かがみの姿勢や長時間座った状態が続く方は、

日頃から姿勢や身体の使い方を意識することが大切です。

当院では、目の前の症状だけを見るのではなく、姿勢や骨格、筋肉のバランスを確認し、

身体全体から原因へアプローチすることを大切にしています。

腰の痛みが軽減した後も、姿勢や身体の使い方を見直し、

腰への負担を軽減することが再発予防につながります。

 

・慢性的な腰痛が続いている
・朝起き上がるときに腰が痛む
・前かがみになると腰がつらい
・長時間座っていると腰に負担を感じる
・姿勢の崩れが気になる
・腰痛を何度も繰り返してしまう

 

このようなお悩みがある方は、一度お身体の状態を確認することをおすすめします。

腰痛が出てから対処するだけでなく、日頃から姿勢を意識し、

身体への負担をため込まないことも大切です。

慢性腰痛や姿勢の崩れによる身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

【お問い合わせ】

■ふくろう整骨院 月ヶ丘院
https://maps.app.goo.gl/ann41tGwQskHbCfo7

■ふくろう整骨院 飯岡院
https://maps.app.goo.gl/HjGeWRG67RwiZM549

■ふくろう整骨院 南大通院
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